quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

RED CABBAGE, APPLE AND HAZELNUT SALAD

Bom Dia pessoal 
hoje pensei em fazer uma saladinha simples, saudável e bem saborosa. 
Dai vai a dica.

RED CABBAGE, APPLE AND HAZELNUT SALAD

 Chef Fábio Marques

Um prato fresco com repolho roxo, maçã e molho de vinagre para uma salada Vegan

INGREDIENTES

Repolho  1 - picado 
Maçãs  2 -  descascadas, cortadas em cubos pequenos
Avelãs  150 g - picado (Pode usar amêndoas) 
Vinagre  2 colheres de sopa 
Óleo  3 colheres de sopa



PREPARAÇÃO
Pegue uma panela grande com água salgada para ferver e cozinhe a couve por 2 minutos. Retire da água quente e coloque a couve em água fria corrente para interromper a coquição e escorra bem.

Misture o vinagre e o óleo juntos e tempere com sal e pimenta.

Misture o repolho e maçã com o molho e sirva com amêndoas por cima.

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